国保ヘルスアップ事業支援協議会より、最新のイベント情報やお知らせなどを随時アップ致します。

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スポーツにも関係のある呼吸の話 スポーツオーソリティに集まれ!

薬の副作用と同じように
便利にもリスクがありますポイント。

健康にいい習慣を身に着けて自立
した健康を手に入れましょう


2月15日(土)・16日(日) 13:00〜15:00

浜松市イオン市野店 2F
スポーツオーソリティ浜松 市野店前


あかちゃんから高齢者まで 誰もがしている
呼吸についてお話を交えながら遊びましょう!!

意識しなくても
意識しても続けている呼吸
「今回は吐く息を意識していただきます」
息を吐くことでリラックスします ブー
吐く息は副交感神経を優位にしますポイント。

フィギアスケートの浅田真央さんも
演技の初めに大きく息を吐いてから
演技をはじめます
(テレビでも大きくアップで映ります)

無病息災の「息」という字の意味
会場でお話しします
ぜひ、お出かけください!!

JUGEMテーマ:健康

| ニュース・イベント | 21:13 | comments(0) | trackbacks(0) |
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