国保ヘルスアップ事業支援協議会より、最新のイベント情報やお知らせなどを随時アップ致します。

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第3回スポーツオーソリティ浜松市野店
JUGEMテーマ:健康

薬の副作用と同じように
便利にもリスクがあります

健康にいい習慣を身に着けて自立
した健康を手に入れましょう

年金の支払は毎月15日に金融機関に振り込まれます
もし15日が土曜日・日曜日・祝日の時はその直前の
平日となります

4月15日(火)浜松市市野町にある

スポーツオーソリティ浜松市野店のスペース広場にて
13:00〜15:00まで「ブローゴルフ」体験会!


2月から初めて今回が3回目になります
毎回多くのお客様に体験していただいております

レクリエーション感覚で楽しみながら
「たんぽぽの花」を筒に入れて吹き飛ばすことで

腰方形筋(ようほうけいきん)

腸腰筋(ちょうようきん)
腹直筋(ふくちょくきん)

外腹斜筋(がいふくしゃきん)
内腹斜筋(ないふくしゃきん)

腹横筋(ふくおうきん)
などのインナーマッスルを鍛えてみませんか??


お腹周りの出っ張りが気になる方
ダイエット効果が現れない人
運動が苦手な人

噛む力・飲み込む力が衰えてきた方
煙草を吸っている人
誤嚥(ごえん)が気になる人
顔の筋肉(表情筋)の衰えに気が付いた人

3歳くらいのお子様から呼吸をしていれば誰でも
簡単な有酸素運動が体験できます
ぜひ1度お立ち寄りください!!
「息息(いきいき)健康教室」としてのお話も
お聞きいただくことのができます

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